的营养成分据分析,克白质12.8克,主要为卵白白和卵球白,其中有人体必需的8种氨基酸,并与人体白的组成极为近似,人体对白质的吸收率可高达98%。克1115克,主要集中在黄里,也极易被人体消化吸收,黄中有丰富的卵磷、固醇类、黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,又是较好的健脑食品。适合自己的一些方子
到了冬天超级想吃各种烤肉在外面人均100的烤肉店吃起来不爽自己研究研究发现腌制各种肉类也不难嘛厨房小白也完全OK哒(嘿嘿我就是)希望可以帮助到大家啦适合自己的一些方子