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夏日养生甜品红枣枸杞小米粥的做法


夏日养生甜品红枣枸杞小米粥的做法


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夏日养生甜品红枣枸杞小米粥的小提示

1.用水浸泡过小米煮出来才会绵密口感2.我用的是白砂糖,因为红枣和枸杞都是小补食材,再加红糖很容易上火,而我是虚不受补的体质,很容易上火,大家可以根据个人需求选择加什么糖,和糖的用量。我不太喜欢吃甜我就会加少一点。3.放冰箱,夏日雨后拿出来吃,就会变成一道清爽的夏日甜点

夏日养生甜品红枣枸杞小米粥的配料

  • 小米 (200克)
  • 红枣 (10颗)
  • 枸杞 (一小把)
  • 白砂糖 (适量)

夏日养生甜品红枣枸杞小米粥的步骤

STEP1、将小米淘洗干净和红枣枸杞一起用水浸泡半个小时到一个小时。

夏日养生甜品红枣枸杞小米粥

STEP2、将浸泡的水和食材一起加入锅中,再加比小米多1.5倍的水,大火烧开,然后转小火,慢慢煮半个小时。烧开的时候小米会出很多黄色浮沫,把浮沫撇出来。

夏日养生甜品红枣枸杞小米粥

STEP3、一道简单美味的红枣枸杞小米粥就做好啦!

夏日养生甜品红枣枸杞小米粥


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