STEP1、材料准备
STEP2、洗净倒入料理杯
STEP3、一键开启五谷键
STEP4、材料不需要泡发直接洗洗丢进破壁机,破壁机直接煮沸,机子三煮三破壁
STEP5、开启水龙头
STEP6、15分钟一杯满满的精华
STEP7、每天这一杯精华喝下去,一天的精神杠杠的
STEP8、丝滑留香
肥牛卷,洋葱,蚝油,孜然粉,料酒,糖,生抽,辣椒粉,孜然粒,香菜核桃和亚麻籽是补脑的脑白金真的一杯特别白,白得像牛奶牛奶丝滑留香
培根可以用五花肉或者牛肉替代都可以核桃和亚麻籽是补脑的脑白金真的一杯特别白,白得像牛奶牛奶丝滑留香