素菜家常菜 最容易的祛湿食补_红豆薏米茯苓糕的做法, 最容易的祛湿食补_红豆薏米茯苓糕的家常做法
STEP1、薏仁,红豆,茯苓,冷水泡夜。薏仁,去寒性。
STEP2、我放了100ml牛奶3勺糯米粉红糖泡好的食材。搅拌机打碎。
STEP3、红枣去核切开,一半垫在盒底。
STEP4、倒入打好的食材,上面铺一层红枣和葡萄干,搅拌均匀。放进微波炉中火转2分钟即可。
包放入内二次醒发十五分钟,冷水始20分钟,分钟最近去拔罐,发现自己体内湿气很重,中医说湿邪最难去,煮红豆薏米感觉没有直接把食材吃进去来的效果好,所以就研究了这道祛湿糕。我个人喜欢简单一点,粗暴一点,省时一点。希望大家都健健康康,远离亚健康!
鸡蛋最近去拔罐,发现自己体内湿气很重,中医说湿邪最难去,煮红豆薏米感觉没有直接把食材吃进去来的效果好,所以就研究了这道祛湿糕。我个人喜欢简单一点,粗暴一点,省时一点。希望大家都健健康康,远离亚健康!