 奶酪番茄烘蛋减脂早餐的做法

奶酪番茄烘蛋减脂早餐的做法

素菜家常菜奶酪番茄烘蛋减脂早餐的做法，奶酪番茄烘蛋减脂早餐的家常做法

奶酪番茄烘蛋减脂早餐的小提示

1.倒入蛋液后一定要盖上锅盖用小火耐心地烘，不然蛋液很容易焦；2.可以搭配硬欧片或者吐司一起吃，超饱腹

奶酪番茄烘蛋减脂早餐的配料

鸡蛋（2个）
小番茄（5个）
洋葱（1／4个）
奶酪块（或芝士）（20g）
培根（20g）
口蘑菇（2个）
欧芹碎（或香葱）（一小把）

奶酪番茄烘蛋减脂早餐的步骤

STEP1、口蘑菇、洋葱和培根切成丁；小番茄对半切即可，如果是奶酪块就切成小块，芝士的话就直接用就好；鸡蛋打散撒点盐备用；

STEP2、平底锅中小火倒少许橄榄油，先放入洋葱口蘑菇和培根翻炒；

奶酪番茄烘蛋减脂早餐

STEP3、慢慢炒出香味后，就放入对半切的小番茄

奶酪番茄烘蛋减脂早餐

STEP4、倒入蛋液，拿起平底锅轻微晃动下，让蛋液充满锅底，转小火，盖上锅盖慢慢烘；

奶酪番茄烘蛋减脂早餐

STEP5、蛋液慢慢凝固地差不多的时候，撒上奶酪块，我用的是这种大孔奶酪，低脂高钙高蛋白，也可以用低脂芝士

奶酪番茄烘蛋减脂早餐

STEP6、再盖上锅盖烘3到5分钟即可

奶酪番茄烘蛋减脂早餐

STEP7、再撒点欧芹碎或香葱就可以开吃啦！

奶酪番茄烘蛋减脂早餐

温馨提示：

本文收集了奶酪番茄烘蛋减脂早餐的素菜家常菜，奶酪的做法，奶酪的家常做法，番茄的做法，番茄的家常做法，早餐的做法，早餐的家常做法，烘蛋的做法，烘蛋的家常做法，您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。



 素菜家常菜

冰糖燕窝

这次买的三角盏50克网上有的人说炖燕窝的时候加冰糖会化水但是我一直这样炖的没觉得化水啊泡发一般6-8小时其实我也没这么严格做到经常都是放冰箱就一整天之前喜欢和牛奶花胶一起炖今天炖的纯燕窝泡开之后记得手洗干净把燕窝撕成条得撕开这样才能泡发更好中途换两次水，水是纯净水泡好之后网筛过滤拿水冲洗，去掉杂质绒毛什么的，还是纯净水放炖盅里面加水淹过燕窝2厘米左右就好，但是我喜欢水一点所以多加点水根据个人喜好吧隔水炖40分钟就好就享受美味就好啦祝大家都美美哒高钙低碳的快手早餐也可以把番茄换成彩椒，把奶酪换成低脂芝士最好准备一个平底锅