燕麦,牛奶经常自己磨豆浆总是把滤出来的豆渣倒掉,其实太可惜了,豆渣对人体健康是大有好处的,它含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等,具有丰富的营养价值。
1.调蛋粉糊不能加水,如鸡蛋大糊稀可适量再加些淀粉2.如不想用太多的油,可以分批炸制,入油锅要轻轻拨动,使其散开3.炸时要掌握火候,中小火即可4.可将花生放漏勺中抖动,有脆响时捞出,此时已酥脆经常自己磨豆浆总是把滤出来的豆渣倒掉,其实太可惜了,豆渣对人体健康是大有好处的,它含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等,具有丰富的营养价值。