红烧肉这道菜,一直比较喜欢的,吃一口满满幸福感这次选用太太乐0添加红烧酱油做的红烧肉,不仅味道美味,而且上色红亮有泽,简直诱人垂涎在微博上看到朋友这么做,自己也试了下,多加了一份熏肉(也可换成火腿),觉得味道特好,耗时也不长,作为平时的早餐,加上一杯牛奶和蔬果,最合适了。
今天做一个一肉两吃。生酮期间最好多喝汤,补充一些微量元素,所以我做了排骨汤。炖好的排骨很烂,稍微炒一下就又是一道美味,过程也很简单,一起学起来吧!_【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种少碳水中蛋白高脂肪的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让在微博上看到朋友这么做,自己也试了下,多加了一份熏肉(也可换成火腿),觉得味道特好,耗时也不长,作为平时的早餐,加上一杯牛奶和蔬果,最合适了。