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火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷的做法


火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷的做法


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火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷的小提示

减肥的同学可以不加牛奶,糖,煎面饼也不用放油了,真的就吃原味吧,也很好吃哦

火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷的配料

  • 火龙果 (半个)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 山药 (半根)
  • 面粉 (适量)
  • 牛奶 (30克)

火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷的步骤

STEP1减肥的可以不用牛奶和糖,山药蒸熟捣成泥备用

火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷

STEP2、火龙果加牛奶打成汁,加入鸡蛋和糖搅拌

火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷

STEP3、少量多次加入面粉,搅拌均匀,不要有疙瘩

火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷

STEP4、平底锅加热,舀一勺面糊

火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷

STEP5、面糊边缘干了,翻面(温柔点)

火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷

STEP6、山药泥铺在饼皮上,压实

火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷

STEP7、你可以直接卷起来,也可以撒点糖,或者其他果酱,芝麻粉之类的。这是因为小朋友试吃觉得不甜要求的,减肥的就忽略吧

火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷

STEP8、卷起来吧,紧紧的

火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷

STEP9、切切切,

火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷

STEP10、完成了

火热的夏天就吃红红的火龙果山药卷


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