荤菜家常菜 番茄龙利鱼的做法, 番茄龙利鱼的家常做法
STEP1、龙利鱼一定要拿吸水纸吸一下啊然后切小块橄榄油黑胡椒粉姜丝一起腌制腌制时间尽量长一点啊番茄切十字口后水煮一下容易去皮然后切块备用
STEP2、锅里水开了龙利鱼入锅熟了很快就可以捞起来备用
STEP3、锅热油好了番茄走你
STEP4、番茄炒动出汁水后蕃茄酱适量熟悉的亨氏番茄酱哈哈哈
STEP5、加半碗水待水开香
STEP6、然后龙利鱼入锅翻滚吧铲子
STEP7、半碗水和淀粉混合均匀后入锅等芡汁粘稠后加一勺盐和一勺糖
STEP8、品相一般般里面全是爱啊
木瓜,牛奶,冰糖今天是我和小宇同志见面满月纪念日正好我也下夜班做一份蛋白质维生素满满的番茄龙利鱼爱心餐
我一直都是慢性胃炎,时令变化,冷热交替,饮食作息稍有不规律就隐隐作痛,据说猴头菇养胃驱寒,令放了枸杞,木耳滋补。今天是我和小宇同志见面满月纪念日正好我也下夜班做一份蛋白质维生素满满的番茄龙利鱼爱心餐