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运动减肥餐的做法


运动减肥餐的做法


其他家常菜 运动减肥餐的做法, 运动减肥餐的家常做法


运动减肥餐的配料

运动减肥餐的步骤

STEP1、低油低盐低糖

STEP2、少吃精白米面多吃粗粮杂粮

STEP3、保证蛋白质摄入

STEP4、每天两份水果

STEP5、PIU跳起来循环训练做起来有氧动起来

STEP6、别忘了拉伸哦


温馨提示:


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