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养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊的做法


养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊的做法


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养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊的小提示

经常熬夜、脱发、疲劳用眼、头发早白人士可以多喝哦

养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊的配料

  • 黑芝麻 (5克)
  • 黑米 (10克)
  • 粳米 (10克)

养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊的步骤

STEP1、准备材料

养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊

STEP2、洗净

养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊

STEP3豆浆机按米糊键,水量在标准注水线,大约300ml。我的豆浆机是一人份的量。家庭量需乘以食用人数

养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊

STEP4、单纯的黑芝麻糊很齁嗓子,米的加入使之更有黏性更好入口。黑芝麻采用打碎煮熟的方式,使之更易消化,黑芝麻皮是个很难消化的存在。

养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊


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