茭白被誉为“水中人参”,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,清热解毒、补虚健体,另外,茭白中的豆甾醇能清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻,对女性益处多多。茭白含较多草酸,有心脏病、尿路结石的患者,不宜多食。喝不完的可以倒入模具冻成冰棍哦。哈密瓜可以换成苹果,实在没有不加也行。香蕉可以让牛奶更美味,红心火龙果让颜色美美哒
培根,虾仁,番茄酱,芝士,烤肠,饼皮9寸喝不完的可以倒入模具冻成冰棍哦。哈密瓜可以换成苹果,实在没有不加也行。香蕉可以让牛奶更美味,红心火龙果让颜色美美哒