燕窝,红枣,牛奶,枸杞,玫瑰花蜜茭白被誉为“水中人参”,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,清热解毒、补虚健体,另外,茭白中的豆甾醇能清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻,对女性益处多多。茭白含较多草酸,有心脏病、尿路结石的患者,不宜多食。
以前鲈鱼用过香煎,红烧,清蒸,川味蒸,今天来个水煮茭白被誉为“水中人参”,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,清热解毒、补虚健体,另外,茭白中的豆甾醇能清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻,对女性益处多多。茭白含较多草酸,有心脏病、尿路结石的患者,不宜多食。