热菜家常菜 香煎茄片的做法, 香煎茄片的家常做法
STEP1、零碳水吐司面掰成小块儿,放太阳下晒干。然后用擀面杖擀碎做成面包糠。
STEP2、鸡蛋加盐打散。长条茄子切薄片,两面沾上蛋液。然后再沾上一层面包糠。
STEP3、平底锅放15克玉米油,中小火煎至茄片两面金黄。
STEP4、也可以油炸,油炸的口感更软。
STEP5、装盘食用。
冬瓜,薏米,芡实,百合,瑶柱,海米,花菇,云南火腿,姜片脂肪18.6净碳水3蛋白质7.9脂肪:净碳水蛋白质1.7:1
我最爱的,经常做,摸索着前进脂肪18.6净碳水3蛋白质7.9脂肪:净碳水蛋白质1.7:1