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快手减脂餐之蒸扇贝秋葵的做法


快手减脂餐之蒸扇贝秋葵的做法


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快手减脂餐之蒸扇贝秋葵的配料

  • 秋葵 (适量)
  • 扇贝 (适量)
  • 小米辣 (适量)
  • 蒜末 (适量)
  • 蒸鱼豉油 (适量)

快手减脂餐之蒸扇贝秋葵的步骤

STEP1、扇贝去壳处理干净放盘中备用

快手减脂餐之蒸扇贝秋葵

STEP2、秋葵洗净掐头去尾切段,放入盘中备用。将秋葵和扇贝分别放中蒸锅的上下两层一起蒸,水开后5分钟即可关火。

快手减脂餐之蒸扇贝秋葵

STEP3、蒸扇贝和秋葵时候调酱料蒸鱼豉小米辣蒜泥(蒜泥,然后起加入酱料中)

快手减脂餐之蒸扇贝秋葵

STEP4、出锅后将扇贝铺在秋葵上层

快手减脂餐之蒸扇贝秋葵

STEP5、淋入酱汁,拌匀,开动就是这么简单


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