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节后减肥营养餐15分钟搞定的做法


节后减肥营养餐15分钟搞定的做法


其他家常菜 节后减肥营养餐15分钟搞定的做法, 节后减肥营养餐15分钟搞定的家常做法


节后减肥营养餐15分钟搞定的小提示

中午不吃白米饭,晚上用水果或酸奶代餐

节后减肥营养餐15分钟搞定的配料

  • 蒜 (2瓣)
  • 酱油 (1勺)

节后减肥营养餐15分钟搞定的步骤

STEP1、宇头,山药,红薯鸡蛋,南瓜,玉米,豆皮全是蒸的

节后减肥营养餐15分钟搞定

STEP2、水果两种青枣,红柚,配牛奶

节后减肥营养餐15分钟搞定

STEP3、图三是中餐,洋葱,豆干,芹菜,白菜,鸡腿

节后减肥营养餐15分钟搞定


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