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生酮必备自制杏仁粉,磨椰子粉的做法


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生酮必备自制杏仁粉,磨椰子粉的配料

生酮必备自制杏仁粉,磨椰子粉的步骤

STEP1、先说杏仁粉,买的生的光杏仁,想开烤箱,怕烤过,就自己炒,开微火,炒10分钟,炒

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STEP2、炒到微黄,摊凉一会

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STEP3、磨豆机磨磨磨,粗细自己决定,然后一定要过筛,细粉装起来放冰箱,随时可以用

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STEP4、椰子粉也是一样的买的干椰蓉,要更纯粹的,也可以自己买的椰子,挖取椰肉,切丝,晒干或烘干,然后磨-过筛-细粉

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STEP5、接下来可以做各种生酮面食


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