STEP1、准备好材料
STEP2、羊排洗净,擦干水分
STEP3、洋葱切块,用料理机打成泥,倒出
STEP4、加入盐、辣椒粉、孜然粉、蛋清
STEP5、搅拌均匀
STEP6、羊排放入大一点的保鲜袋,把调好的料汁也倒进去,均匀的涂抹在羊排上,包紧,腌制2小时。
STEP7、腌好后,羊排放在铺着锡纸的烤盘中,袋子里的腌料都挤出涂抹在羊排上
STEP8、肉多的一面朝上,用锡纸包裹好,放进180预热好的烤箱中,烤2个小时
STEP10、烤10分钟,烤
STEP11、翻面再烤5分钟,这面肉比较少,烤一会儿表面焦黄就可以了
STEP12、前面2小时羊排已经烤熟了,最后再高温烤15分钟可以把肉烤焦,这样外焦里内,非常好吃。
芹菜和山药都是我爱吃菜,他们搭配一起炒菜真好吃呢,清新爽口,特别合跟我一样在减肥人啦,今天特意分享给大家!食材:山药一段芹菜一段胡萝卜一段蒜头两个蚝做法:1、山药去皮切成段再切片,胡萝卜去皮切成段再切片,芹菜切成小段。蒜头拍扁切细备用!2、起锅烧,,。煮后山药片,芹菜片,胡萝卜片焯捞出!3、起锅烧,热蒜头呢,翻炒出香味,超过山药片,芹菜片,胡萝卜片翻炒均匀,蚝,。翻炒均匀味,就可以出锅了。因为疫情困在家里哪也去不了,又赶上老牛生日,总得给他做个硬菜,还好冰箱里存着年前娘亲给的羊排,太大个了也不知道怎么做,正好看到雨萱妈妈烤羊排的做法,我也拿来一试,味道太美了
薄荷能够疏肝理气,如同春风拂柳,促进肝气的升发。肝气调达了,肾水就能借此上济心火,心火得济,人就不会感到烦躁难耐。枇杷叶降肺胃之气,胃气下行,肺气敛降,心火就能下交于肾,肾水得心火温阳,自然就不会过寒。红糖味甘,既能调和药性,又能中和薄荷的凉性,这样药方不寒不热,中正平和,升降相随,可以常服。因为疫情困在家里哪也去不了,又赶上老牛生日,总得给他做个硬菜,还好冰箱里存着年前娘亲给的羊排,太大个了也不知道怎么做,正好看到雨萱妈妈烤羊排的做法,我也拿来一试,味道太美了