健身餐主食—燕麦黑米饭的做法
健身餐主食—燕麦黑米饭的做法
健身餐主食—燕麦黑米饭的步骤
STEP1、燕麦通肠，黑米补血，珍珠米调节口感
STEP2、清洗两遍，放入淹过手背的水量
STEP3、放入蒸锅大火蒸25分钟，或者电饭锅煮饭模式
STEP4、出锅，我一般煮四五天的量，剩余的放冰箱，吃的时候微波加热，或者加青菜炒成蔬菜饭
温馨提示：
本文收集了健身餐主食—燕麦黑米饭的主食家常菜，米饭的做法，米饭的家常做法，燕麦的做法，燕麦的家常做法，黑米的做法，黑米的家常做法，健身餐的做法，健身餐的家常做法，黑米饭的做法，黑米饭的家常做法，主食的做法，主食的家常做法， 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
主食家常菜
- 103/19紫薯开花馒头
- 203/19宝宝餐—虾面
- 303/19茄子焖面简单易做
- 403/19向日葵儿童馒头
- 503/19健康三色面条
- 603/19燕麦无花果面包
- 703/19日式咖喱滑蛋饭
- 803/19紫薯馒头卷
- 903/19简单版鸡翅包饭
- 1003/19紫甘蓝榨汁做馒头报告
- 1103/19烫面水馅包家庭版
- 1203/19面包师的秘方芒果香草荚果酱
- 1303/19超简单快手肉松饭团
- 1403/19简单晚餐--日式肥牛盖浇饭
- 1503/19泰式红咖喱海鲜饭
- 1603/19一碗随心的油泼牛肉面
- 1703/19面包机版荞麦馒头
- 1803/19椒麻鸡曼达小馆2017年夜饭
- 1903/19咖喱饭
- 2003/19意大利烩饭
家常菜谱
地方家常菜
- 103/19东北人最爱的糯米面豆沙饼
- 203/19吃好几碗都不嫌多的扬州炒饭咖喱版
- 303/19湘菜鱼头豆腐汤，汤白鱼鲜味道好！
- 403/19川味冬菜扣肉
- 503/19宝宝苏格兰黄油饼干
- 603/19瑶柱/干贝虫草花萝卜汤老广东养生汤系列6
- 703/19粤式家常清蒸鱼@清蒸鲈鱼桂花鱼
- 803/19南京老头盖浇饭
- 903/19夏日大作战~荔枝西番莲苏打
简单的家常菜
- 103/08家常菜做法，牛肉香菇的做法,家常菜做法17种家常菜
- 203/08家常菜做法，酱油蛋的做法家庭做法16种家常菜
- 303/08美食菜谱：排骨鸡的家常做法，家常菜做法12种家常菜
- 403/08菜谱大全家常菜芝士条的吃法与做法27种
- 503/08【家常菜做法大全】潮汕牛肉丸的做法,家常菜做法3种
- 603/08【家常菜做法大全】五香蛋的做法,家常菜做法14种
- 703/08美食菜谱：烧大白菜的家常做法，家常菜做法2种
- 803/08家常菜做法：蒸藕的做法大全9种
- 903/08美食菜谱：菜丸子的做法,家常菜做法39种家常菜
家常菜大全
- 103/08家常菜做法：中式汉堡的吃法与做法2种
- 203/08【家常菜做法大全】黄油饼的做法,家常菜做法40种做法
- 303/08家常菜做法，葱花炒鸡蛋的家常做法2种做法
- 403/08家常菜做法，肉汁的家常做法，家常菜做法19个
- 503/08家常菜做法：凉拌藕丁的做法大全2种做法
- 603/08菜谱大全家常菜奶油纸杯蛋糕的做法大全13种做法
- 703/08家常菜做法：醋排骨的做法家庭做法40种做法
- 803/08家常菜做法：牛肉米线的做法大全2种做法
- 903/08家常菜做法，红糖核桃的做法家庭做法40种家常菜