 快手营养早餐的做法

快手营养早餐的做法

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快手营养早餐的小提示

我所有配菜都可以换成自己爱吃的，这个不局限。头一晚可以先做好放入冰箱，第二天拿出来直接烤就行。

快手营养早餐的配料

土豆（2个）
西红柿（1个）
胡萝卜（1根）
香菇（2朵）
大葱（小葱）（1根（适量））
鸡蛋（1个）
肉末（适量）
黑胡椒（适量）
盐（适量）
耗油（适量）
豉油（适量）
色拉油（适量）
生抽（适量）

快手营养早餐的步骤

STEP1、所有配菜切丁备用。土豆切块煮熟煮软。

快手营养早餐

STEP2、热锅倒入适量色拉油

快手营养早餐

STEP3、加入肉末炒

快手营养早餐

STEP4、加入所有副菜

快手营养早餐

STEP5、加入所有调料

快手营养早餐

STEP6、炒香后起锅装盘备用

快手营养早餐

STEP7、土豆块压泥

快手营养早餐

STEP8、鸡蛋和牛奶一起拌匀

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STEP9、把牛奶鸡蛋液加入土豆泥中，再加入盐，黑胡椒

快手营养早餐

STEP10、倒入副菜面上，用叉子划出纹路

快手营养早餐

STEP11、放入烤箱上下火150度20分钟

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STEP12、挤上自己做的番茄酱

快手营养早餐

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