STEP1、在机里倒入170200ML牛奶,(牛奶)然后倒入10ML橄榄油和打入一个鸡蛋
STEP2、然后再放入40克的燕麦片,用筷子不停的搅拌均匀!(类似于打鸡蛋羹一样)
STEP3、加入250克全麦面粉(全麦粉购买的时候要看颜色是否正宗)
STEP4、在顶端挖一条沟,在沟内倒入3克干酵母,然后把这3克干酵母
STEP5、盖上盖子,面包机按“全麦模式”(每家面包机不同,所以买了面包机后一定要熟读自己家面包机的性能,按自己家面包机的食谱去做)
STEP6、时间到了,面包自己动做好了!!香味很浓哦,好吃又享瘦,多少女人梦寐以求
STEP7、拿出来,切成片,每片包一个保鲜袋子放冰箱保存好,拿出来20秒,真是太方便了,主要是自己做无糖无高筯面粉,完全放心
广东顺德双皮奶是一道广东独一无二的特色甜品,因为事先将鲜牛奶炖滚,趁热倒在碗中,热气会使牛奶表层结出奶皮;待牛奶完全冷却后,让奶皮留在碗底,将牛奶倒出,加白糖、蛋清均匀搅散后,再倒回刚刚有奶皮的碗里,使碗底的奶皮浮起;然后将其放到火上继续炖蒸,适时起锅、冷却,新的奶皮生成,是为双皮奶。不要小看制作双皮奶的用料简单,制作时间不短,动作繁琐,但是吃下让人流连忘返,成品既有奶香,又有蛋味,甜而不腻;制作一小时,吃时2分钟,一出锅已经被家里的大小孩子吃光光,所以在原料牛奶上的选择非常重要,蒸炖的火候和时间也很重要燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效全麦粉里面含有非常丰富的营养物质,像氨基酸,矿物质,维生素,微量元素等等,还含有很多碳水化合物以及蛋白质,很容易被人体吸收利用,吃起来会非常的柔韧以及有筋道,味道又非常浓郁,是一种很天然的香味无糖少油的燕麦全麦面包是我们减脂营中差不多人手都会备的主食之一,出门带上方便,早上一片方便,空腹运动前吃一片方便,没准备杂粮饭时拿一片方便,堪称完美了!
娃娃菜烧牛肉是简单营养促进食欲的家常菜谱,按我的做法肯定不会错,做好了香喷喷的!极快极美味!燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效全麦粉里面含有非常丰富的营养物质,像氨基酸,矿物质,维生素,微量元素等等,还含有很多碳水化合物以及蛋白质,很容易被人体吸收利用,吃起来会非常的柔韧以及有筋道,味道又非常浓郁,是一种很天然的香味无糖少油的燕麦全麦面包是我们减脂营中差不多人手都会备的主食之一,出门带上方便,早上一片方便,空腹运动前吃一片方便,没准备杂粮饭时拿一片方便,堪称完美了!