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薏仁糙米饭的做法


薏仁糙米饭的做法


主食家常菜 薏仁糙米饭的做法, 薏仁糙米饭的家常做法


薏仁糙米饭的小提示

一人食的减脂餐嘛只能用这个办法做一大份出来分成小份注意是趁热分装放冰箱不用等完全冷却不然会滋生大量细菌(_)

薏仁糙米饭的配料

  • 糙米 (200克)
  • 薏仁 (100克)
  • 水 (适量(见图中说明))

薏仁糙米饭的步骤

STEP1、称量食材其实大概就行这是为了发菜谱才称平时就电饭煲自带那个量米杯糙米一杯薏仁半杯

薏仁糙米饭

STEP2、加水用食指试水深让水没过第一指节线基本煮啥米都可以用这个方法一般煮不坏不会夹生

薏仁糙米饭

STEP3、就是图示这个位置

薏仁糙米饭

STEP4、放入电饭煲选择杂粮饭那档等熟就行了

薏仁糙米饭

STEP5、煮出来还可以不会太干也不会太湿

薏仁糙米饭

STEP6、趁热分装午餐100-120克晚餐约80克放冰箱冷冻吃前蒸热

薏仁糙米饭

STEP7、周末有空凹个照型哈哈哈

薏仁糙米饭


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