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 营养学—最佳搭配咖喱饭的做法

营养学—最佳搭配咖喱饭的做法

主食家常菜营养学—最佳搭配咖喱饭的做法，营养学—最佳搭配咖喱饭的家常做法

营养学—最佳搭配咖喱饭的小提示

这边比较麻烦的就是每个小伙伴家里的电饭锅煮饭的效率不一样，要根据各自情况控制水的量和煮的时间。基本上是否熟了，最好尝一尝比较准确。

营养学—最佳搭配咖喱饭的配料

食材
鸡胸肉（切小丁）（60g）
板栗肉（切小块）（25g）
玉米（切片）（55g）
胡萝卜（切小丁）（30g）
洋葱（切小丁）（60g）
红尖椒（切片）（10g（一根））
小葱（切段）（5g）
姜（切片）（8g）
蒜（切片）（5g）
大米（200g）
黄瓜（切小丁）（3040g）

营养学—最佳搭配咖喱饭的步骤

STEP1、1.将大米，黄瓜和其他食材称好，分别洗干净，切好。分开装。2.将黄油，椰汁和其他调味分别秤好

营养学—最佳搭配咖喱饭

STEP2、热锅，加入黄油烧化

营养学—最佳搭配咖喱饭

STEP3、加入除黄瓜和大米外的食材，炒香

营养学—最佳搭配咖喱饭

STEP4、加入大米，小火炒匀

营养学—最佳搭配咖喱饭

STEP5、加入除椰汁外的调味料，小火快速炒匀

营养学—最佳搭配咖喱饭

STEP6、加入椰汁拌匀

营养学—最佳搭配咖喱饭

STEP7、加入水拌匀

营养学—最佳搭配咖喱饭

STEP8、1.倒入电饭锅，煮1小时即可（一般电饭锅系统设定是半小时左右，这边需要调整时间为一小时。）2.或者倒入可以蒸的容器里面，蒸1小时左右

营养学—最佳搭配咖喱饭

STEP9、煮的过程中最好中间拿出来搅拌一下，免得底部焦了

营养学—最佳搭配咖喱饭

STEP10、煮好后倒入黄瓜拌均匀即可（做完才发现这张照片没有拍好_）

营养学—最佳搭配咖喱饭

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