制作超级简单,不容易失误的芒果千层寒冬腊月,由于气候干燥,人的活动量减少,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持,身体进入“能源危机”时期,不但体内免疫力下降,各种疾病也更容易发生或加重!因此,在这个季节保健、进补更显得尤其重要啦!除了好消化、易吸收,还可以补充水分避免血液黏稠,及容易产生饱腹感,帮助消化。因此,喝粥是最佳的滋补方式哦。
晚上突然就怀念查餐厅的海味杂菜煲,菜场买了西兰花胡萝卜,回家泡了一小把干贝,用塔吉锅煲起来,蛋炒个饭,色色一一。寒冬腊月,由于气候干燥,人的活动量减少,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持,身体进入“能源危机”时期,不但体内免疫力下降,各种疾病也更容易发生或加重!因此,在这个季节保健、进补更显得尤其重要啦!除了好消化、易吸收,还可以补充水分避免血液黏稠,及容易产生饱腹感,帮助消化。因此,喝粥是最佳的滋补方式哦。