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减脂增肌—无糖无油无牛奶的100%全麦馒头

在减脂增肌的路上越走越远…基本上能自己做的就都自己做了…这样食材用量心里有数,外面卖的还是不够放心_记录下的正确打开方式!(主要是食材的准备称重)此食谱量可做4个55克的中等!个110大卡!可能是我口味比较清淡居然觉得什么都不放的粗粮最好吃反倒是不喜欢吃精米面无糖无油纯正的手揉全麦蒸熟以后开盖浓浓的麦香!家常菜做法网站是一个专业收集家常菜,好吃的家常菜,简单的家常菜,家常菜有哪些,简单家常菜做法大全,家常菜做法大全的家常菜做法的网站。包括清淡家常菜、简单家常菜、东北家常菜、川菜家常菜、粤菜家常菜等家常菜做法大全。

一人食|椒麻麻麻鸡丝凉面

五月份的深圳已进入夏天,每晚要开空调睡觉。不知道有没有小伙伴和我一样,天气一热胃口就会变得不好,所以今天突然想到了【凉凉爽爽的鸡丝面条】这道菜。我个人非常喜欢麻辣,所以这次的菜谱中加入了一些花椒,【椒麻味】简直胃口大开!!!(不喜椒麻的朋友可以省略花椒步骤)家常菜做法网站是一个专业收集家常菜,好吃的家常菜,简单的家常菜,家常菜有哪些,简单家常菜做法大全,家常菜做法大全的家常菜做法的网站。包括清淡家常菜、简单家常菜、东北家常菜、川菜家常菜、粤菜家常菜等家常菜做法大全。






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