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甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁的做法


甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁的做法


凉菜家常菜 甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁的做法, 甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁的家常做法


甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁的小提示

没啥技巧,手残党必胜!

甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁的配料

  • 黄豆粉 (大勺3)
  • 白糖 (22g)
  • 豆乳(无调整) (300cc)
  • 鱼胶粉 (5g)
  • 温水 (大勺2)
  • 装饰用水果 (适量)

甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁的步骤

STEP1、备料,黄豆粉不是必须。糖嘛我没有白的,红的冰的蜜的三温差别不大。豆乳你可以用自家榨的豆浆。实在没有就纯牛奶吧。千万别用买的有糖的豆奶啥的,那热量就不好控制了

甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁

STEP2、鱼胶温水调开

甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁

STEP3、豆乳糖黄豆粉入锅,中火加热拌匀

甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁

STEP4、起泡泡了关火,调好的鱼胶,然后把这锅放冰水里冷却(正好冰块用完了,我就自来水冷却了)。冷下来放冰箱冷藏4小时以上。

甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁

STEP5、加点水果啥的,凉凉的,好好吃哦

甜甜的。。。凉凉的。。。豆乳布丁


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最近体脂率上升有点忧愁 就可劲翻《我爱沙拉》 找合适的一款沙拉吃 这款简单美味 就分享出来 原配方沙拉酱里有芥末酱橄榄油 不想太油这里就没有用 所以口味很清淡哦 2人份话说以现在身材呢,吃甜食不太好。可是知道,那有意志,反正只存在于朋友圈,和现实无关。你别问怎么知道反正就是知道。才不管呢,时不时,就放飞自放纵自己。肉肉,还是可以嘛,再议再议并个菜。是上营养课时学。并没有太多热量(1个仅仅110kcal。和其他冷饮比较不高,一个泡芙180kcal,一块长崎蛋糕260kcal,一个肉包280kcal冰淇淋450kcal。。。肉肉。嗯,偷偷告诉你,还特别简单特别好吃。设备嘛,只你有个冰箱。连超级手残党重度懒癌患者都能成功。。。。啥都不说了你肯定能做更好好。

菠萝咕咾肉

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