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番茄鸡胸丁——减脂必备！！的做法


番茄鸡胸丁——减脂必备！！的做法


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番茄鸡胸丁——减脂必备！！的小提示

怎么炒出嫩嫩滑滑滴鸡胸丁，我是少油翻炒然后加一点点水，再翻炒几下，添起不要炒太久，都是翻炒几下(真几下)就可以了。洋葱我习惯炒的有点焦(也可以不放，看你喜好)番茄建议打碎一点更好吃(不要打成汁了)，以我失败的番茄经历来说

番茄鸡胸丁——减脂必备！！的配料

  • 鸡胸肉 （整块）
  • 番茄 （两个）
  • 洋葱 （一小个）
  • 蚝油 （少许）
  • 盐 （看你）
  • 淀粉 （少许）
  • 食用油 （看你）
  • 淀粉水 （一点(可无)）
  • 番茄酱 （看你）

番茄鸡胸丁——减脂必备！！的步骤

STEP1、清洗鸡胸，切成丁加盐，淀粉，少许油混合均匀腌制一会~

STEP2、将番茄切小块用料理机打一下(不要太碎，没口感)然后将洋葱切条

STEP3、热锅放油，让油热一下，再炒鸡胸丁至八分熟添起备用

STEP4、将洋葱炒至飘香放入打碎的番茄煮至翻滚~加入番茄酱(看你)

STEP5、再煮一会放入鸡胸丁翻炒一下看实际情况加点盐、蚝油咯！加入淀粉水煮至汤汁略稠，即可~

温馨提示：


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