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西红柿牛肉鹰嘴豆的做法


西红柿牛肉鹰嘴豆的做法


素菜家常菜 西红柿牛肉鹰嘴豆的做法, 西红柿牛肉鹰嘴豆的家常做法


西红柿牛肉鹰嘴豆的配料

  • 牛肉 (300g)
  • 西红柿 (3个)
  • 鹰嘴豆 (200g)
  • 菜籽油 (适量)
  • 洋葱 (1个)
  • 姜片 (适量)
  • 料酒 (少许)
  • 茄酱 (适量)

西红柿牛肉鹰嘴豆的步骤

STEP1、鹰嘴豆提前洗干净,泡一晚上。

西红柿牛肉鹰嘴豆

STEP2、牛肉切小块,加入少许料酒腌制半小时。

西红柿牛肉鹰嘴豆

STEP3、锅中导入适量的菜籽油,油熟烫之后加入牛肉翻炒成粒。

西红柿牛肉鹰嘴豆

STEP4、接着加入洋葱和姜片继续翻炒出香味。

西红柿牛肉鹰嘴豆

STEP5、接着加入西红柿继续翻炒。

西红柿牛肉鹰嘴豆

STEP6、加入少许番茄酱继续翻炒两分钟。

西红柿牛肉鹰嘴豆

STEP7、加入鹰嘴豆和适量的水,中火煮沸之后转小火慢煮。

西红柿牛肉鹰嘴豆

STEP8、成品图

西红柿牛肉鹰嘴豆

STEP9、成品图

西红柿牛肉鹰嘴豆

STEP10、成品图

西红柿牛肉鹰嘴豆


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