STEP1、紫薯削皮,切块备用。
STEP2、1000毫升水煮开,倒入西米,继续烧开煮5分钟。关火焖30分钟。
STEP3、焖好,倒出原来的水,用清水洗净两遍,避免粘黏盛出备用。
STEP4、锅中放入500毫升水,烧开后,倒入紫薯,继续烧开5分钟。
STEP5、最后牛奶,和西米和冰糖一起水开了,煮5分钟就可以吃了。夏天可以放进冰箱冷藏后食用,风味十足
STEP6、这是我用的材料。大家可以看着买。
米饭中加入了少许藜麦,一起蒸熟午餐选择卤肉饭香喷喷的米饭配上酱汁馥郁的五花肉,入口滑嫩多汁,甘香四溢一口米饭,一口卤肉,一口卤肉,一口米饭...吃的那叫一种畅快这也是儿子最爱的吃的如果想要紫薯形状好看点,就可以选择另外蒸熟,再加入西米露的方法来做。我这个就是懒人一点的方法
菠菜就不用多说了吧,有丰富的膳食纤维还有铁,宝宝经常吃还能预防便秘,下面来教你们怎么做吧,不懂得可以加v咨询,我们一起交流如果想要紫薯形状好看点,就可以选择另外蒸熟,再加入西米露的方法来做。我这个就是懒人一点的方法