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超快手微波炉溏心蛋！的做法

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超快手微波炉溏心蛋！的小提示

微波炉会有boomboom戳破了蛋黄会缓解一些，记得盖盖儿！要不就满天飞了。其实没事儿的不要怕

超快手微波炉溏心蛋！的配料

盐（适量）
油（适量）
胡椒（适量）
鸡蛋（一个）

超快手微波炉溏心蛋！的步骤

STEP1、step1.拿一个碗，涂抹油适量，量的多少取决于鸡蛋打进去后站多大面积，目的是不让鸡蛋沾到碗我一般用手指抹，碗底薄薄一层就好。

超快手微波炉溏心蛋！

STEP2、step2.磕鸡蛋，用筷子戳破下蛋黄，目的为了不爆。撒盐胡椒等你想要的，碗上面虚盖个盖子，以免爆得哪儿哪儿都是。微波1分钟，出来就是溏心我喜欢全熟，一分半-分钟。

超快手微波炉溏心蛋！

STEP3、注意：微波炉会有boomboom戳了鸡蛋黄会缓解一些，记得盖盖儿，要不就满天飞了。其实没事的不要怕

超快手微波炉溏心蛋！

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 素菜家常菜

红烧竹荪蛋

竹荪蛋也称为竹荪菇，主要产于四川和重庆等地的竹林中，含有氨基酸等营养物质。竹荪胚胎的一些胶状物，汤水也略显胶质，有治疗敏感肌肤幼嫩、美容效果。在我国的“天下翠”蜀南竹海，无污染的天然地带及独特的自然环境里，孕育了这种天然竹荪，它富含24种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸占总量的45%，还含有B2等多种维生素、多糖及锌、铁、磷、钙等多种微量元素，因而被称为“真菌皇后”。方便！快捷！上班族！佳选！