荤菜家常菜 零失败自制鸡米花的做法, 零失败自制鸡米花的家常做法
STEP1、1准备食材:鸡胸肉、生姜、黑胡椒、生抽、水为基本材料『孜然粉、料酒根据个人喜好添加』
STEP2、2将鸡胸肉洗净切小块.
STEP3、3加入生抽.玉米淀粉和少许黑胡椒(这里依旧我不放料酒和耗油,喜欢的自己加.想要方便点直接用盐黑胡椒腌制也可以的.
STEP4、4腌制15分钟后,打一颗蛋每一块鸡胸肉均匀的裹上后,再均匀沾上面包糠,烤盘铺一张烘焙纸,将鸡胸肉放上.
STEP5、5烤箱200预热5分钟后,烤20分钟
STEP6、酱料:番茄酱、辣椒粉、酸辣酱、酸梅汁、孜然都妥妥滴
天气凉了,给家人做碗暖心的杂粮粥吧。减肥、健身增肌期间想吃KFC鸡米花,于是动手自制,烤箱版无油、低卡、健康版,味道毫不怯场,当然不怕热量的亲直接锅中倒7分油,沸腾油下火炸至两面金黄捞出就可以噢
补铁小食减肥、健身增肌期间想吃KFC鸡米花,于是动手自制,烤箱版无油、低卡、健康版,味道毫不怯场,当然不怕热量的亲直接锅中倒7分油,沸腾油下火炸至两面金黄捞出就可以噢