STEP1、先把所有食材准备好
STEP2、牛肉如果是现买的就不用解冻了,如果是冰箱冷冻保存的要先取出来化冻,然后把牛肉切成大约3厘米见方的方块,把蕃茄酱、蚝油、橄榄油、盐、黑胡椒碎撒进牛肉里,用手抓匀后腌上个把小时。
STEP4、然后我们用竹签子,把牛肉、彩椒、菠萝、洋葱间隔着串在竹签子上,这样颜色又靓丽,荤素间隔能把自己的味道侵入对方,串好串后表面再刷上一薄层油就可以了。
STEP5、烤箱提前预热好上下火200度,时间设定为10就可以了,再有就是烤的时候牛肉会滴油,所以肉串我是架在一个盘子上的,这样油只会滴落在盘子里,不会弄脏了烤箱的,没有合适的盘子,找一个小烤盘包上锡纸也可以,这样烤好以后比较好清理干净。
STEP6、开吃
某人经常点名要吃的菜天该立夏啦,每年一五一节,一种想吃念头开始,隔三差五蹦出,尤其是闻见街边店里,飘出味时候,馋口水直流,脑补一下各种串子,更是条件反射了!敢再想下去了。可是现在大气污染严重,我们里市区是允许露天,店都是要专无烟设备,才允许营,可是我馋直流口水怎么呢?一颗爱美食心怎么会被点困难阻挡呢?箱!箱,箱。箱,可以中途添加调料,所以要把肉提前腌制好,又为了一炉出荤素都有,所以次除了把肉提前腌制好再穿串以外,穿串时候把蔬菜、水果和肉间隔着穿在一串里,箱,肉味滋润着蔬菜和水果,水果香气又沁入肉里,种混合着果香肉,以及被肉味
周末的早上时间充足,可以玩转吐司的多种吃法,今天做了一款香蕉吐司烤布丁,无糖无油,减肥期间也可以食用,超级好吃!天该立夏啦,每年一五一节,一种想吃念头开始,隔三差五蹦出,尤其是闻见街边店里,飘出味时候,馋口水直流,脑补一下各种串子,更是条件反射了!敢再想下去了。可是现在大气污染严重,我们里市区是允许露天,店都是要专无烟设备,才允许营,可是我馋直流口水怎么呢?一颗爱美食心怎么会被点困难阻挡呢?箱!箱,箱。箱,可以中途添加调料,所以要把肉提前腌制好,又为了一炉出荤素都有,所以次除了把肉提前腌制好再穿串以外,穿串时候把蔬菜、水果和肉间隔着穿在一串里,箱,肉味滋润着蔬菜和水果,水果香气又沁入肉里,种混合着果香肉,以及被肉味