荤菜家常菜 金枪鱼鸡蛋三明治的做法, 金枪鱼鸡蛋三明治的家常做法
STEP1、备菜阶段鸡蛋打散,加入少许盐、黑胡椒、葱花搅匀;西红柿切成薄片;金枪鱼罐头太大块了,搅碎一点。
STEP2、小火烤一烤面包片,大概35秒翻面,不需要放油哦,烤得干一点脆一点好好吃
STEP3、平底锅热油,倒入蛋液
STEP4、小小心的翻个面
STEP5、把蛋饼均分成四份吐司上面加一层蛋饼再放两片西红柿,金枪鱼肉,再盖一层蛋饼压上一片吐司,对半切这是两人份的,一人份酌情减半吃撑撑去工作
这个搭配很清爽,适合夏天!金枪鱼,鸡蛋,盐,黑胡椒,面包,西红柿,葱花
低脂低卡少糖少油!再也不用为吃蛋糕发胖担忧了!金枪鱼,鸡蛋,盐,黑胡椒,面包,西红柿,葱花