荤菜家常菜 烤箱蒸带鱼的做法, 烤箱蒸带鱼的家常做法
STEP1、新鲜带鱼洗净切断
STEP2、整齐的码在盘子里,细小的码底部
STEP3、加入姜片,料酒,撒少许盐,油,生抽
STEP4、放蒸烤箱里面
STEP5、设置纯蒸模式,100度蒸12分钟
STEP6、出炉,撒点葱花,我用的大蒜叶,蒸的带鱼很嫩,下饭神器,连汤汁也喝了
鲈鱼,豆腐,姜,葱段,盐,味精(百度)带鱼含有丰富的卵磷脂,使其较一般淡水鱼更具补脑功能。俗称血管清道夫,对降低血脂有益。带鱼中不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、光洁
番茄熬出浓浓的汤汁,加上土豆和青豆,拌上米饭,一道营养丰富的下饭菜诞生了!(百度)带鱼含有丰富的卵磷脂,使其较一般淡水鱼更具补脑功能。俗称血管清道夫,对降低血脂有益。带鱼中不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、光洁