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 椰子粉奶酪酸奶罐子的做法

椰子粉奶酪酸奶罐子的做法

其他家常菜椰子粉奶酪酸奶罐子的做法，椰子粉奶酪酸奶罐子的家常做法

椰子粉奶酪酸奶罐子的小提示

1可以不加黄油，热量会更低，不影响口感2我用的orgain香草味蛋白粉，如果你的食材里没有有甜味的，不要忘记糖3食材均用低脂可控制热量，不控制热量摄入的请随意。4冷藏口感更佳

椰子粉奶酪酸奶罐子的配料

低脂奶油奶酪（50g克）
希腊酸奶（50克）
椰子粉（25克）
蛋白粉（15克）
抹茶粉（5克）
黄油（6克）
低脂牛奶（100毫升）

椰子粉奶酪酸奶罐子的步骤

STEP1、椰子粉、蛋白粉、黄油、抹茶粉混合，分次加入牛奶，最好10毫升10毫升，椰子粉，边加边搅和。（蛋白粉，你们做时候记得糖或者代糖）

椰子粉奶酪酸奶罐子

STEP2、一层混合物一层奶酪一层混合物一层奶酪一层混合物一层酸奶，用勺子把每一层都压实抹匀，这样才好看

椰子粉奶酪酸奶罐子

STEP3、最后的效果就是这样的，酸奶封层。

椰子粉奶酪酸奶罐子

STEP4、最后撒一层抹茶粉。cua（我撒的不匀，因为没有筛网哈哈）

椰子粉奶酪酸奶罐子

STEP5、最后一步，拿一个长柄勺子一挖到底，开始享用你的罐子蛋糕，抹茶很清新，一罐不到400卡，蛋白质丰富，脂肪和碳水都很低，但是你要慢慢吃。（抹茶、芝麻变新口味）

椰子粉奶酪酸奶罐子

温馨提示：

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