 适合上班族的简单快手牛排便当的做法

适合上班族的简单快手牛排便当的做法

其他家常菜适合上班族的简单快手牛排便当的做法，适合上班族的简单快手牛排便当的家常做法

适合减肥期间吃的，蛋白质，蔬菜，杂粮都有，真的营养丰富，也不用饿肚子，利于减肥顺利进行！加油

STEP1、将青椒和香菇切丝备用

适合上班族的简单快手牛排便当

STEP2、牛排放黑胡椒，腌制，腌制，可省略这一步)。

适合上班族的简单快手牛排便当

STEP3、放平底锅，大火转小火煎制，保证肉的水分不流失，吃起来嫩嫩的口感。

适合上班族的简单快手牛排便当

STEP4、煎好后，拿出来，放凉，切小块儿。

适合上班族的简单快手牛排便当

STEP5、用锅里剩下的油煎一下青椒和香菇，撒盐，黑胡椒，变软即可出锅。

适合上班族的简单快手牛排便当

STEP6、盛点糙米饭，营养又健康的一个工作餐就好啦。比外食划算很多，也很干净卫生。

适合上班族的简单快手牛排便当

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

西多士小盒子

吐司是早餐必不可少的神器呀，啥都可以倒腾倒腾，不想出门的时候就自己动手吧，可爱又好吃，也比较简单，嘿嘿。（每天都要好好吃饭哦）最近一周都没去超市采购，晚上睡前翻冰箱，翻到一块冷冻牛排，就放冷藏室解冻，第二天早上起来煎一下就可以是一顿丰盛的午餐。