STEP1、苹果去皮切小丁,蛋挞皮取出备用,黄油切适量
STEP2、锅内放入黄油融化,加入苹果丁,翻炒均匀即可关火(看大家菜谱需要加肉桂粉,家里没有,这次就不加了)
STEP3、蛋挞皮依次排列好,倒入炒好的黄油苹果丁,适量即可,以免待会对折时溢出。放好苹果丁的图片忘记拍了,下次补。
STEP4、对折蛋挞皮,然后用叉子在边缘压出花纹;放入空气炸锅,160度5分钟。
STEP5、取出蛋挞,剥除外皮,然后刷上蛋液,再入空气炸锅,180度两三分钟;翻面,在刷蛋液,继续同样时长(各种工具温度脾气不同,需要注意别烤糊了)
STEP6、烤至双面微黄,就可以出锅摆盘啦(撒上黑芝麻更好看,家里没,略去,不影响口感)
STEP7、开吃
五花肉是我觉得除了羊肉以外最好吃的肉肉!猪肉和羊肉都含有左旋肉碱,越吃越瘦!五花肉更是生酮友好哇!我一直在挖掘各种不需要许多调料就简单好吃的生酮餐。后续会跟大家不断分享这款肉脂肪爆表了哦!苹果,黄油,鸡蛋,蛋挞皮
意面,培根,蘑菇,牛奶,橄榄油,盐苹果,黄油,鸡蛋,蛋挞皮