STEP1、准备一根香蕉,蜂蜜(或牛奶、橄榄油也可以,还有适量的麦片,我用的是烘焙过的可以即食的里面有水果干,用这种的更好吃
STEP2、香蕉压成泥,加入蜂蜜和燕麦片搅拌均匀
STEP3、准备玛芬蛋糕的模具,没有也可以用烤蛋糕的小纸杯或者次性纸杯也可以;怕粘可以在模具上刷层黄油或橄榄油;将麦片倒进模具中,压成杯子的形状,中间低点;烤箱180度预热5分钟,然后上下180度烤25-30分钟,烤箱
STEP4、烤好后放凉脱模
STEP5、加上酸奶(选浓稠一点的)
STEP6、加上喜欢的水果或果干果仁
STEP7、就完成啦平时没事可以做一下当下午茶蛮好哒
猪腰,青椒,红椒,生抽,醋,蒜瓣,玉米,大米1,这里用的香蕉最后熟透一点的,比较容易捣烂2,麦片我用的是浅棠椰香果物麦片,某宝可以购入,直接干吃也蛮好吃的3,蜂蜜也可以换成橄榄油,牛奶,主要起到一个可以让麦片定型的作用4,烤箱是180度上下火,20-30分钟,看自己烤箱的脾气,每家烤箱都不太一样的5,酸奶选浓稠一点的,我用的是安慕希,这样吃的时候不酸奶不会到处流,毕竟一口也吃不下哈哈
肺炎疫情来势汹汹,《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气补血、润肺清肠、化痰止咳等功效,宅家来做个有爱的柚子蜜,酸甜的口味你懂的,既可以做抹面包的甜品,又可以给自己和家人每天泡水喝,有助于化痰清肺哦1,这里用的香蕉最后熟透一点的,比较容易捣烂2,麦片我用的是浅棠椰香果物麦片,某宝可以购入,直接干吃也蛮好吃的3,蜂蜜也可以换成橄榄油,牛奶,主要起到一个可以让麦片定型的作用4,烤箱是180度上下火,20-30分钟,看自己烤箱的脾气,每家烤箱都不太一样的5,酸奶选浓稠一点的,我用的是安慕希,这样吃的时候不酸奶不会到处流,毕竟一口也吃不下哈哈