STEP1、煮粥大家都会就不写了！这是别人给的方子，最近咳嗽正好试试！
作法与煎猪排类似。时间控制上，三成熟则每面各煎2分钟，五成熟则每面各煎3分钟。般化痰杂粮组合：黑芝麻、莲子、淮山、杏仁1、黑芝麻黑芝麻维生素E、维生素B1作用参与下，加速代谢；黑芝麻2、莲子莲子淀粉，大量淀粉，丰钙、磷、维生素。莲子3、淮山淮山、黏液、胆碱、淀粉、糖、、维生素C营成分以及微量元素。中医认为，淮山；淮山，延缓细胞衰老，滋4、杏仁杏仁、脂肪、糖、胡萝卜素、B维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、营成分，滋燥其实呢，以将上述四食材组合下，煮成稀粥喝喝，对化痰处，切忌不吃太甜食，同时呢，也以吃点蒸煮梨、银耳汤。
牛百叶,鸭血,午餐肉,黄豆芽,金针菇,花椒,干辣椒,豆瓣酱,火锅底料,宽粉,辣椒,蒜,葱,姜,生抽,盐,糖,料酒,醋般化痰杂粮组合：黑芝麻、莲子、淮山、杏仁1、黑芝麻黑芝麻维生素E、维生素B1作用参与下，加速代谢；黑芝麻2、莲子莲子淀粉，大量淀粉，丰钙、磷、维生素。莲子3、淮山淮山、黏液、胆碱、淀粉、糖、、维生素C营成分以及微量元素。中医认为，淮山；淮山，延缓细胞衰老，滋4、杏仁杏仁、脂肪、糖、胡萝卜素、B维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、营成分，滋燥其实呢，以将上述四食材组合下，煮成稀粥喝喝，对化痰处，切忌不吃太甜食，同时呢，也以吃点蒸煮梨、银耳汤。