早餐要吃好,这个很重要,早餐的全面营养和进食状态影响一天的心情,嗯,我是这么觉得的鸭蛋:蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾鸡肉:主要营养成分蛋白质,脂肪,钙,磷,铁主要食用功效温中补脾,益气养血,补肾益精
前几年去无锡学习,在小象生鲜第一次吃腊味煲仔饭。因为时间紧,没时间细细品味。只记得米不错,有嚼劲。香肠咸中带甜。对粤菜一直都有点小情怀的我,回家后就想自己做着试试。综合了几个配方,又结合自己的喜好,终于出了这个版本。原来好简单啊!比米饭炒菜快多了,还省事,节约时间。我是北方人,主要是做给家里人吃的。所以比起正宗的粤式煲仔饭就显得不那么正宗而又随意。总之呢,好吃就是王道。鸭蛋:蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾鸡肉:主要营养成分蛋白质,脂肪,钙,磷,铁主要食用功效温中补脾,益气养血,补肾益精