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皮蛋鸡胸肉燕麦粥的做法


皮蛋鸡胸肉燕麦粥的做法


粥品家常菜 皮蛋鸡胸肉燕麦粥的做法, 皮蛋鸡胸肉燕麦粥的家常做法


皮蛋鸡胸肉燕麦粥的小提示

鸡胸肉我没有买到用的是鸡腿肉,鸡腿肉好吃但是鸡胸肉热量会比较低,记得肉不要切的太大块因为会收缩。皮蛋如果不好切可以沾水切

皮蛋鸡胸肉燕麦粥的配料

  • 鸡胸肉 (3块)
  • 燕麦 (400克)
  • 盐 (2-3小勺)
  • 芥兰 (6-8根)
  • 皮蛋 (3个)
  • 地瓜粉 (3勺)
  • 黑胡椒 (1勺)
  • 鸡精 (3小勺)

皮蛋鸡胸肉燕麦粥的步骤

STEP1、芥兰切丁

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP2、皮蛋切丁,如果不好切可以刀沾水切

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP3、鸡肉切丁

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP4、用地瓜粉调糊

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP5鸡胸肉裹糊,调一点盐和黑胡椒

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP6、芥兰焯水2分钟,捞出来过凉水

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP7皮蛋焯水

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP8、沉睡已久的燕麦封印解除!(⁎⁍⁍⁎)

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP9、然后烧半锅水,沸腾后加入燕麦和鸡肉,克数我随便写的,喜欢稀一点就少倒点,喜欢浓一点就多一点

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP10、倒入之前准备好的皮蛋

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP11、倒入之前准备好的芥兰

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP12、鸡哥赞,加2小勺鸡精和3小勺盐味,加,加,发挥你的想象力

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP13、让它咕噜咕噜煮就完事了,煮到你喜欢的程度就好

皮蛋鸡胸肉燕麦粥

STEP14、然后开吃吧!

皮蛋鸡胸肉燕麦粥







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