STEP1、准备食材:苹果50克,山楂2颗(约15克,金桔2颗(约20克。
STEP2、金桔用盐搓洗表面。»用盐搓洗可以深度清洁金桔表面的“脏东西”。
STEP3、淡盐水浸泡2分钟。
STEP4、金桔用流水冲洗干净。»我是为了拍摄好看才用瓶子冲洗,妈妈们可以在水龙头下用流水冲洗干净哦
STEP5、金桔切片,去籽,再切片。»金桔除了几颗大的籽,还有很多小籽“藏”在里面,妈妈们要去仔细哦!
STEP6、起锅烧水,水开放入,焯水2分钟。»焯水“冲”的口感,宝宝更容易接受哦。
STEP7、捞出沥干水分。
STEP8、山楂去皮。»妈妈们一定要小心手哦
STEP9、对半划一刀,扭开。
STEP10、山楂去籽,去蒂。
STEP11、分别将山楂和苹果切丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒大小。
STEP12、把苹果丁、金桔片、山楂丁倒入奶锅中。
STEP13、倒入500毫升清水。
STEP14、大火煮30分钟。
STEP15、煮好啦出锅!
STEP16、是不是看着就很有食欲呢!既可以拿来当饮料也可以拿来当甜品,过年吃多了油腻的食物,特别需要这样汤水来调理肠胃!
河粉,紫菜,牛肉丸,墨魚丸,薑末,蒜末,小紅椒食谱名:山楂食汤参考月龄:12个月以上今天我、山楂、金桔做了一碗食汤,山楂,金桔还能生津止咳预防宝宝咳嗽,平常给宝宝喝一点也是极好!
蓝莓营养丰富,而且酸酸甜甜的口感非常的好,但是蓝莓不易保存,所以我们可以把蓝莓制成蓝莓甜品。因为蓝莓果酱是有蓝莓果实制成的,所以它也具有蓝莓的许多特点。常吃蓝莓果酱对眼睛非常的,可以减缓眼睛疲劳,而且还可以提高人们在夜间的视力。因为蓝莓的花青素比较丰富,常吃就可以有很好的抗氧化的作用,可以延缓人的衰老,增强人们的记忆力等。蓝莓果酱可以搭配面包吃,可以配酸奶吃,甜品里也可以加入果酱,既好吃又好看。还可以搭配鹅肝解腻。。。食谱名:山楂食汤参考月龄:12个月以上今天我、山楂、金桔做了一碗食汤,山楂,金桔还能生津止咳预防宝宝咳嗽,平常给宝宝喝一点也是极好!