 减肥者必备：神仙减脂汤的做法

减肥者必备：神仙减脂汤的做法

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减肥者必备：神仙减脂汤的小提示

番茄我用了一个大的番茄，这里给出的食材我可以做半锅汤，2人份的。巴沙鱼也可以替换成虾或者虾仁。巴沙鱼教你们一个很快的解冻办法，连着包装袋一起浸泡在冷水里这个解冻很快哒

减肥者必备：神仙减脂汤的配料

蟹味菇（一小把）
番茄（一个）
嫩豆腐（2块）
鸡蛋（1个）
巴沙鱼（一条）
木耳（少许）
生抽
盐
葱花

减肥者必备：神仙减脂汤的步骤

STEP1、巴沙鱼切丁，提前用少许盐，白胡椒粉，蛋清和淀粉腌制下焯水备用

STEP2、锅放少许油放入番茄块，盐，煸至番茄出汁，下蟹味菇（或者金针菇蘑菇都可以）翻炒下加热水，下木耳丝，切块的豆腐，巴沙鱼，盐，少许生抽小火煮几分钟，在调大火淋入蛋液，撒葱花即可。这个汤热量不高，而且炒鸡鲜美。

减肥者必备：神仙减脂汤

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