靓汤家常菜 止咳润肺银耳雪梨无花果猪骨汤的做法, 止咳润肺银耳雪梨无花果猪骨汤的家常做法
STEP1、1、准备好食材
STEP2、2、把食材都洗干净
STEP3、3、泡15分钟后,撕开小小的一朵朵
STEP4、4、猪骨用开水烫烫去腥,在用冷水洗一下
STEP5、5、把食材全部放进锅里,煲1小时
STEP6、6、煲好后,加适量盐即可。
鸡胸肉高蛋白低热量,是减肥瘦身的好食材。此汤甘甜清润,能养肺益肝,滋润肌肤,并男女老少皆宜。雪梨能润肺生津、清化热痰、滋阴降火;无花果能健胃润肠、降血脂、降血压;银耳能润肺养肝、嫩肤养颜、清肺燥;百合沙参猪骨能补髓益阴、健骨强筋。
蕨苗是春天才有的野菜,到夏天,蕨长大就不能吃了,所以要吃就得趁早。此汤甘甜清润,能养肺益肝,滋润肌肤,并男女老少皆宜。雪梨能润肺生津、清化热痰、滋阴降火;无花果能健胃润肠、降血脂、降血压;银耳能润肺养肝、嫩肤养颜、清肺燥;百合沙参猪骨能补髓益阴、健骨强筋。