 膨鱼鳃苹果瘦肉猪脚筋汤的做法

膨鱼鳃苹果瘦肉猪脚筋汤的做法

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膨鱼鳃苹果瘦肉猪脚筋汤的配料

瘦肉（250克）
膨鱼鳃（1大块）
苹果（一个）
猪脚筋（大半碗）
红罗卜（两小个）
麦冬（一小把）
蜜枣（一颗）
陈皮（一小片）

膨鱼鳃苹果瘦肉猪脚筋汤的步骤

STEP1、所有材料洗净准备好，麦冬膨鱼鳃提前浸泡，膨鱼鳃用刷子刷干净

膨鱼鳃苹果瘦肉猪脚筋汤

STEP2、所有材料切小块，瘦肉猪脚筋飞水

膨鱼鳃苹果瘦肉猪脚筋汤

STEP3、所以材料放锅里

膨鱼鳃苹果瘦肉猪脚筋汤

STEP4、放适量水，放小块陈皮去一下肉味

膨鱼鳃苹果瘦肉猪脚筋汤

STEP5、这煲份量是一家四口每人一大碗的，人多的适量加食材

膨鱼鳃苹果瘦肉猪脚筋汤

STEP6、大火半小时小火一个半小时，最后放盐调味即可

膨鱼鳃苹果瘦肉猪脚筋汤

温馨提示：

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 靓汤家常菜

土豆焖鸭

非常适合夏季吃的肉菜.夏季，人们受暑邪的侵扰，少食短睡，不少人形体消瘦，需要食物进补。夏季进补不宜用肥腻、燥热之物，鸭肉味甘咸，性偏凉，有清热解毒、滋阴养胃的作用，所以，夏天宜食用鸭子之类消补之物。夏季食用肥嫩的鸭子，既是美食品，又是最适宜的滋补食品。夏季常食鸭，既能补充炎热季节多消耗的营养，又能去除暑热给人体所带来的不良影响，使之安度盛夏。非常适合大小朋友的汤，清热解毒，清肝明目，还有治疗干咳，湿疹，去痘，催乳！