STEP1、1、取5个柠檬,表面撒盐清洗干净.
STEP2、2、将柠檬切成薄片、去蒂去籽.放入酵素桶内,然后加入6L纯净水,盖好酵素桶的盖子,每天早晚各打开盖子搅拌一下并排气.
STEP3、3、酵素的周期一般4-7天出桶,现在这个季节4天基本就出桶了,发酵好后盖子会通过压力自己弹开,表面一层小气泡泡,用勺子搅拌能听到苏打水那种泡泡的声音就ok了.
STEP4、4、把酵素过滤,然后灌入分装瓶内放入冰箱冷藏,半个月内喝完即可哦
超市里面卖的饼干添加剂太多,很多商家都是打着伪全麦饼干消化饼干的幌子来欺骗消费者,配料表上面的明明小麦粉是占第一位的,全麦粉在里面的配比还不知道够不够5%而且热量又高,所以想减肥又怕胖,还是想办法自己做一点代餐饼干,不想吃饭的时候来一块饼干就可以了。减肥可以吃并不是说可以肆无忌惮的吃,一餐吃那么一块就可以了,或者是饿了的时候用来加餐也是不错的,毕竟碳水摄入高了是容易发胖的,一块饼干大约18克左右不等。然后就是追求口感的请放糖,无糖的真心味道很一般酵素是以新鲜的蔬菜、水果、等植物为原料,经过萃取一系列工艺后,进行发酵所产生的含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素、酚类、萜类等营养成分以及一些重要的酶类等生物活性物质的混合发酵液。柠檬酵素能美白养颜,减肥、还能排肠毒
现在正是菠萝上市的季节,菠菜漂亮的色彩,搭配五颜六色蔬菜,应该是孩子们的最爱。酵素是以新鲜的蔬菜、水果、等植物为原料,经过萃取一系列工艺后,进行发酵所产生的含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素、酚类、萜类等营养成分以及一些重要的酶类等生物活性物质的混合发酵液。柠檬酵素能美白养颜,减肥、还能排肠毒