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红枣枸杞豆浆的做法

素菜家常菜红枣枸杞豆浆的做法，红枣枸杞豆浆的家常做法

红枣枸杞豆浆的小提示

1、黄豆偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者宜多食；黄豆含有大量嘌呤碱，肝、肾器官有疾病人忌食。黄豆可生，有毒。食用了完全熟豆浆可能出包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等同程度食物中毒症状。2、具有补血效果，一般认为最食用，但有些情况下并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀，否则水肿情况会更严重；体质燥热妇在月经期，否则会造成月经量过多。3、枸杞子各年龄段人群食用，但也是所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润药物，通常易消化，所以，脾胃虚弱导致消化良、腹泻者要慎用。

红枣枸杞豆浆的配料

黄豆（电饭煲量杯半杯）
枸杞（随意）
红枣（3颗）

红枣枸杞豆浆的步骤

STEP1、将半杯黄豆浸泡过夜，3颗去核大红枣洗净、小抓几颗枸杞洗净，一并加入破壁机，再加1200ml纯净水（水放少了容易糊锅，按下“五谷豆浆”按键，煮好后加入冰糖粉拌匀，即可。

红枣枸杞豆浆

STEP2、好香啊

红枣枸杞豆浆

STEP3、我为京基打call

红枣枸杞豆浆

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