STEP1、锅烧热倒入植物油烧热加水50克,烧开后加入白糖搅拌融化,锅中大泡转小泡后调成小火,待变成红褐色后熄火迅速倒入爆米花快速翻拌均匀,趁热倒出后做成假山的形状,用一些小绿叶点缀即可!
STEP2、豆腐捣碎加入盐,蘑菇调味料,胡椒粉和地瓜粉,放入料理机中打成豆腐泥
STEP3、蛋挞模具里面摸油或者铺上食品级保鲜膜,把豆腐泥倒入9分满,轻轻震荡排出豆腐泥中的空气
STEP4、把豌豆仁按图片顺序摆放好,把模具放入蒸锅中蒸10分钟(水煮沸后转小火或者锅盖离个缝隙,不然豆腐容易蒸发溢出,影响造型)
STEP5、山药去皮雕刻成小莲藕形状,中间用芹菜丝捆绑做出的小莲藕更生动些,把小莲藕开水烫一下断生
STEP6、小油菜去掉外面的大叶,留下油菜心,把根部削尖用两粒黑芝麻点缀成小鱼形状,并用开水烫一下捞出
STEP7、把蒸好的豆腐,烫好的山药和油菜心放入碗里摆好,加入熬好菌菇高汤,并用一粒枸杞点缀(菌菇高汤---锅中加水,放入玉米断,黄豆芽,山药,香菇,松茸,鸡枞菌,两片姜片大火烧开后转中小火煮十分钟,把里面材料捞出,加少许盐和胡椒粉)
STEP8、挑选六片合适大小的油菜叶修剪好垫在碗底,和假山一起摆在茶盘上就可以了!
最近被关晓彤带火的轻断食低卡三文治刷爆了但我看网友做出来的料好多啊,撑的超大一个,感觉一口咬下去全散了!确定真的是低卡嘛好看归好看,减肥是要认真的噢“菌汤莲蓬盏”的灵感是由中国传统菜品莲蓬豆腐而来,这道菜添加了山药雕刻的莲藕,小油菜心制作的小鱼,配上菌菇熬制的高汤用小碗做成器,枸杞做点缀,拔丝焦糖爆米花制作的假山放在茶盘上组合而成!这道菜的食材均选用纯健康食材,烹饪过程也避免了高温油炸等操作!豆腐是最常见的豆制品,在全国范围内里皆有出产。其营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生B1、维生B6等有“植物肉”之美称。山药在全国各地也很常见,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,很适合脾胃不好的人吃。这道菜营养搭配充分,用爆米花制作的假
这个菜谱收录于《一起来吃早午餐》“有情饮水饱的早餐饮品”章节。【一起来吃】是下厨房最新出版的系列图书,由@Pan小月的《一起来吃早午餐》、@晴天小超人的《一起来吃下午茶》、@小小H的《一起来吃轻晚餐》3本组成,吃货小分队的完美周末,就是从早到晚吃吃吃!3本一起预定有独家优惠哟:product.dangdang/23682828.html感谢支持!其实没有必要建菜谱,但真的很想推荐这个喝法。我觉得比单独泡柠檬更好喝,黄瓜微妙的清香和柠檬水混在一起,真的很不错~~“菌汤莲蓬盏”的灵感是由中国传统菜品莲蓬豆腐而来,这道菜添加了山药雕刻的莲藕,小油菜心制作的小鱼,配上菌菇熬制的高汤用小碗做成器,枸杞做点缀,拔丝焦糖爆米花制作的假山放在茶盘上组合而成!这道菜的食材均选用纯健康食材,烹饪过程也避免了高温油炸等操作!豆腐是最常见的豆制品,在全国范围内里皆有出产。其营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生B1、维生B6等有“植物肉”之美称。山药在全国各地也很常见,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,很适合脾胃不好的人吃。这道菜营养搭配充分,用爆米花制作的假