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减脂食谱低卡南瓜酸奶酱的做法


减脂食谱低卡南瓜酸奶酱的做法


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减脂食谱低卡南瓜酸奶酱的小提示

1.要选出水少的老南瓜类或贝贝南瓜。2.做完尽快吃完哦!

减脂食谱低卡南瓜酸奶酱的配料

  • 南瓜(蒸熟) (100克)
  • 酸奶(原味) (50克)
  • 椰子油 (2-4g)
  • 黑胡椒
  • 海盐 (1tsp)

减脂食谱低卡南瓜酸奶酱的步骤

STEP1南瓜切小块蒸熟,蒸锅约15分钟

STEP2、放凉后加入配料,混合均匀,可以尝尝,浓稠一点更好吃!

STEP3、冷藏保存!2天内吃完!


温馨提示:


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