大豆是不喜肉类者的重要蛋白质补充来源。但忌一次性多食,否则影响体内对钙的吸收。家常版,操作简单,味道好!香菇,淀粉,猪肉,生抽,油,姜,酱油,盐,料酒,,土豆
作一名懒妈妈一切都是怎么方便怎么省事怎么营养怎么来!添加辅食了,补铁补锌食品——类怎么吃?吃泥糊!给小宝宝做点泥,顺便再做些粉接下来几周就可以犯懒咯,熬粥做汤都可以放一些。类孩子一周吃俩次就好,毕竟脏类不适合每天食用。宝宝6-12个月每天需要膳食摄入11mg铁。宝宝1-3岁每天需要膳食摄入7mg铁。铁23mg/100g,铁铁,吸收利用率非常。另外,锌5.8mg/100g,也是不错补锌食谱。鸡,羊也是一样做法哦!香菇,淀粉,猪肉,生抽,油,姜,酱油,盐,料酒,,土豆